La glace à la banane et au beurre d'amande

Si toi aussi tu es le genre de personne qui ne peut se passer de glace dans ton régime alimentaire alors ce tuto est pour toi !

Grande fan de glace , glace chocolat, sorbet mangue, dulce delece, en cône ou en bâton , j'aime la glace. Non je ne l'aime pas , je l'adule. Seulement voila, on peut se l'avouer , à deux mois de l’été, ton corps de sirène en prend un coup à chaque cuillerée ; du moins on ne peut plus s'autoriser les soirées film à l'eau de rose/pot de glace Ben and Jerry.  

Voici une petite recette qui permettra aux grandes gourmandes de se faire plaisir tout en faisant attention à sa ligne.

Pour cela il te faudra:
- 3 ou 4 bananas ( bon moi je n'en avais que deux)
- 2 a 3 cuillerées à soupe de beurre d'amandes 
- une gourmandise de grosse gourmande

  • Donc la première étape consiste à couper tes bananes et à les laisser au congélateur jusqu’à qu'elles soit frozen.   

  • Ensuite tu mets tout ça tout ça dans ton mixeur et tu rajoutes tes deux ou trois cuillères de 100% beurre d'amande. Et oui le beurre d'amande , tout comme le beurre de cacahuète , a bonne dose , est bon pour toi! (ils contienttent plein de bonnes choses comme: des protéines, du zinc, du magnésium, des fibres alimentaires, du bon gras et de la vitamine E! )
  • Et enfin , il suffit de verser le tout dans le contenant que tu aimes.

  

Et voilà, de mon coté j'ai pu remplir un demi verre de vin, sachant que j'en ai bien mangé le tiers pendant la préparation.

Alors allez vous tenter cette recette ultra rapide ?

Si oui , dites moi ce que vous en pensez !

Banana and almond butter ice-cream 

If you are also that kind of person who cannot live without ice-cream in your diet then this recipe is for you!


I'm a HUGE fan of ice-cream, chocolate ice cream,  mango sorbet, dulce delece, cone , sandwich or on a stick, I like ice-cream. No I don't like it, I adulateit. The only problem , we have to admit, is that in two months  summer is here. Your mermaid body  takes a blow for every single spoonful; no more Ben and Jerry infront of TV kind of nights for you.  


So here is the small recipe which will allow the food lovers like me to indulgethemselves while paying attention to their waistline.

For this you'll need:
- 3 or 4 bananas ( i only got two but it's fine .Meh... less for me ...) 
- 2 to 3 tablespoons of almond butter or peanut butter 
- a food lover

  • First tstep is to cut your bananas and freeze 'em !

  • Then you put all of this in your mixer and  add your two or three spoons of 100 % almond butter. And yes, almond butter, just like peanut butter,  is good for you! (It contains a lot of good things such as: proteins, zinc, magnesium, food fibers, good fat and vitamin E!)
  • FInally you just have to pour your ice-cream in a lovely glass.

I was able to fill half a glass of wine , but to be honest i had already eaten a third of it during preparation.

Are you going to try this super simple recipe?
If yes, tell me if you liked it !!!
    -anhung2 Comments